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志木躰道協会


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> 2015年9月23日(祝水)
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いつも通り、第5回自主練習の内容を先生方への報告も兼ねてアップします。

子供9人
チビっこ2人
保護者いっぱい


まだまだ暖かいのでアップは軽め。
ラダーとマーカーコーン、トランポリンを使って下半身の強化。
段差がある場所からハンドスプリングをする事で空中感覚を養う練習。
それから、喉がやられて喋れなかったためずっと延期にしていた倒立講座。
なぜか毎回やるリレー。
最後にバック転。

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今回初導入、大人も子供も二連トランポリン!


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肘が曲がっているけど、足の振り上げが素晴らしいハンドスプリング。


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子供同士で倒立練習。




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倒立の理想はこの形。パーフェクト。みんなはこの形を目指して欲しい。






すっかり恒例化してきたので、保護者の方々も一緒に体を動かすようになってきました。
協力して頂いた保護者の方々のお陰で、怪我もなく無事に終える事ができました。
皆さまに感謝するとともに、第6回をやる時には再度お力添え頂ければと思います。
よろしくお願い致します。

過去の自主練習ログはこちら。
第1回第2回第3回第4回
by shikitaido | 2015-09-24 21:00 | 稽古記録